Co jest lepsze Ashwagandha lub Tribulus?

Niektóre boostery, takie jak Ashwagandha, kwas D-asparaginowy i ekstrakt z nasion kozieradki, Tribulus terrestris, mogą zwiększyć poziom testosteronu i poprawić wzrost mięśni u osób z niskim poziomem testosteronu.

Ashwagandha, znana również jako Ashwagandha, znana również jako Winter Cherry, Withania somnifera. Chociaż jego naukowa nazwa to „ashwagandha”, w rzeczywistości jest to autentyczne zioło lecznicze, które pochodzi z Indii i można je znaleźć wszędzie. Od tysięcy lat jest stosowany w tradycyjnej indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w celu łagodzenia bólu i stanów zapalnych, leczenia bezsenności, wspomagania odżywiania i innych dolegliwości. Ashwagandha jest ważnym ziołem leczniczym w ajurwedzie, 3000-letnim systemie leczenia. Filozofia leżąca u podstaw Ajurwedy polega na tym, że zdrowie zależy od delikatnej równowagi między umysłem, ciałem i duchem. Jego głównym celem jest promowanie zdrowia, a nie walka z chorobami.

Ashwagandha może działać jako adaptogen w ludzkim ciele. Adaptogeny to zioła, które zwiększają naszą zdolność radzenia sobie ze stresem, dodają energii i optymalizują ogólny stan zdrowia.

Według badań adaptogeny mogą pomóc w regulacji równowagi kilku hormonów (w tym kortyzolu) i neuroprzekaźników zaangażowanych w reakcję na stres. Oprócz Ashwagandhy istnieją inne znane marki adaptogenów, w tym żeń-szeń koreański, żeń-szeń syberyjski i marmur Saul (Rhodiola rosea). Wszystkie te rośliny mogą wspomagać funkcjonowanie nadnerczy i zwiększać odporność na stres i były historycznie wykorzystywane do:

Przywróć witalność i zwiększ energię.

Optymalizacja sprawności umysłowej i fizycznej.

Zapobiega negatywnym skutkom stresu i wzmacnia reakcję organizmu na stres.

Adaptogenne działanie wysokiej jakości standaryzowanych ekstraktów z ashwagandhy jest poparte obszerną literaturą medyczną. Najlepiej zbadanymi ekstraktami są Sensoril (standaryzowany na 10 procent ashwagandhy) i KSM-66 (standaryzowany na ashwagandha). z 1,5-procentowym laktonem Ashwagandha). Skład chemiczny i dawkowanie tych ekstraktów Ashwagandha różnią się nieznacznie, ale wydają się mieć podobne działanie; istnieją dobre badania kliniczne wykazujące, że preparaty te są adaptogenne i mają zdolność:

Pomóż opóźnić starzenie się.

Zwiększ odporność na zmęczenie.

Pomaga promować jasność umysłu i koncentrację.

Promuj zdrowie reprodukcyjne mężczyzn i kobiet.

Kontrolowanie reakcji na stres, które mogą prowadzić do przejadania się, sprzyja zdrowej kontroli wagi.

Optymalizacja funkcji tarczycy u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy.

Ale Tribulus terrestris to jednoroczna roślina krzewiasta należąca do rodziny Tribulus. Jest to roślina o potężnych właściwościach leczniczych, od wieków stosowana w medycynie naturalnej.

Jest to roślina z ajurwedy i medycyny chińskiej, której korzeń i owoce są wykorzystywane odpowiednio do męskiej płodności i witalności.

Korzeń zwiększa libido i przyjemność seksualną, podczas gdy uważa się, że owoc ma silne właściwości chroniące narządy.

Ekstrakt z Tribulus Terrestris w proszkuod wieków stosowany jest w wielu formach medycyny holistycznej, zyskując powszechną popularność jako suplement diety w latach 70-tych.

Tribulus terrestris stał się dziś popularnym suplementem diety, głównie dla zdrowia mężczyzn, zwłaszcza układu krążenia i układu moczowo-płciowego.

Korzyści z ekstraktu z tribulus terrestris w proszku

●wzmacnia libido

Tribulus znany jest ze swojej naturalnej zdolności do zwiększania libido i zwiększania satysfakcji seksualnej.

Jedno z badań wykazało, że kobiety podejmujące kilka pomiarów tribulusa poprawiły funkcje seksualne już po czterech tygodniach i spowodowały poprawę pożądania, podniecenia, satysfakcji, nawilżenia i bólu.

Ponadto, zgodnie z Bulgarian Tribulus Review 2016, wykazano również, że leczy problemy z libido i zapobiega zaburzeniom erekcji, chociaż dokładny mechanizm pozostaje niejasny.

●niższy poziom cukru we krwi

Niektóre badania sugerują, że dodanie tribulusa do codziennej rutyny może przynieść korzyści w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie 1,000 mg suplementu dziennie znacznie obniżyło poziom cukru we krwi u kobiet z cukrzycą typu 2 w porównaniu z placebo.

●jako naturalny środek moczopędny

Wykazano, że Tribulus terrestris jest naturalnym środkiem moczopędnym, pomagającym zwiększyć produkcję i wydalanie moczu.

W rzeczywistości badanie in vitro opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało, że leczenie tribulusem sprzyja diurezie, co sugeruje, że może być skutecznym naturalnym lekarstwem na kamienie nerkowe.

Podobnie jak tribulus, możliwe jest również występowanie innych korzystnych skutków dla zdrowia, które mogą pomóc złagodzić wzdęcia, obniżyć ciśnienie krwi, zwiększyć naturalną zdolność odpadów do przechodzenia przez organizm i odfiltrować toksyny.

●łagodzić ból i stany zapalne

Zarówno badania in vitro, jak i badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt Tribulus terrestris ma silne działanie w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.

Na przykład badanie przeprowadzone przez Kerman School of Pharmacy wykazało, że podawanie dużych dawek Tribulus terrestris skutecznie zmniejszało poziom bólu u szczurów.

●Poprawa zdrowia serca

Choroby serca są główną przyczyną zgonów na całym świecie i są uważane za poważny problem dotykający miliony ludzi na całym świecie.

Tribulus nie tylko zmniejsza stan zapalny, który uważa się, że odgrywa integralną rolę w zdrowiu serca, ale wykazano również, że zmniejsza czynniki ryzyka chorób serca.

●Potencjalne korzyści w walce z rakiem

Chociaż badania są wciąż ograniczone, niektóre badania sugerują, że tribulus może być korzystny jako naturalne leczenie raka.

W rzeczywistości badanie in vitro przeprowadzone na Chungnam National University wykazało, że był on w stanie wywołać śmierć komórek i powstrzymać rozprzestrzenianie się ludzkich komórek raka wątroby.

Inne badania in vitro wykazały, że chroni również przed rakiem piersi i prostaty. Jednak potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby określić, w jaki sposób suplementy wpływają na wzrost raka w populacji ogólnej.

Firma TCL Ingredients Co., Ltd zawsze przestrzegała filozofii biznesowej „najpierw jakość” i będzie nadal utrzymywać wiodącą pozycję w dziedzinie biozdrowia i wnosić wyjątkowy wkład w branżę zdrowotną. Siedziba firmy znajduje się w Xi'an, było wielokrotnie oceniane jako przedsiębiorstwo high-tech w Xi'an, produkując na sprzedaż proszek ekstraktu z tribulus terrestris.